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导演: 本·斯蒂勒 / 乌塔·布里泽维茨 / 塞缪尔·多诺万 / 杰西卡·李·加涅

编剧: 丹·埃里克森 / 穆罕默德·马斯里

主演: 亚当·斯科特 / 帕特丽夏·阿奎特 / 布丽特·洛薇尔 / 特拉梅尔·提尔曼 / 扎克·切利 / 更多...

类型: 剧情 / 科幻 / 悬疑 / 惊悚

官方网站: https://tv.apple.com/show/severance/umc.cmc.1srk2goyh2q2zdxcx605w8vtx

制片国家/地区: 美国

语言: 英语

首播: 2025-01-17(美国)

季数: 2

集数: 10

单集片长: 45分钟

又名: 生活割离术(港) / 人生切割术(台) / 人生解离 / 遣散人格

人生切割术 第二季的剧情简介 · · · · · ·

　　故事发生在一家名为卢蒙的超级大公司内，一种名为记忆切割术的全新技术正在公司内部进行实

验，接受了手术的员工将进行人格分离手术，形成公司人格和日常人格。这项大胆的“平衡工作与生

活”的实验受到了质疑。员工马克发现自己身处一个谜团的中心，迫使他面对工作和自我的本质。

　　第二季中，马克和他的朋友们了解到切割记忆的可怕后果，使他们走上了更加痛苦的道路。

R《人生切割术》1-2季全 2025 科幻 悬疑 惊悚 美剧 豆瓣9.1,8.7

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【内容简介】

长期以来，父母一直纠结于如何帮助孩子充分发挥学习潜力这一问题。为此，本书从记忆、动机、元认知、思维偏差和父母的态度等主题出发，选取了77项有关学习的最重要、最有影响力的研究成果，为父母提供他们所需的教育知识。

本书回答了所有父母都关心的，但不知道从哪里找到答案的问题，包括孩子日常学习和生活中的问题。例如：

· 我怎样才能激发孩子的内在驱动力，使孩子自觉学习、主动学习、独立学习?

· 我的孩子需要多少睡眠?

· 我该如何辅导孩子高效地完成课程的学习和复习?

· 为什么我的孩子会忘记刚刚学过的东西？如何提高孩子的记忆力？

· 孩子看屏幕的时间多久算过长?

· 我如何能够帮助孩子在学校表现得更好?

· 在孩子升学这一重要阶段，有哪些是我应该做的？

· 和孩子一起吃饭重要吗?有哪些作用？

· 我如何帮助孩子学会更好地管理自己的情绪，让孩子在健康、快乐中成长？

本书就像一家一站式商店，提供了丰富且极易获取的资源，指导读者如何更好地为人父母，帮助他们zui大程度地支持自己孩子的学习和发展。

【作者简介】

Edward Watson，牛津大学和伦敦商学院高材生。英纳德公司创始人，有着过人的管理经验，聚焦于培训师生实现潜能，有效应对压力。

Bradley Busch，资深心理学家，拥有丰富的学校工作经验，对教育现象有着独到的理解和诠释。多年来，运用心理学研究成果帮助广大教师解决了教育中的若干难题。在教育领域之外，还和精英运动员合作，其中包括英超球员和英国奥林匹克运动员。

链接：《如何科学地帮助孩子学习》

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国产悬疑巅峰三部曲：血锈之下的人性迷局与时代悲歌

国产悬疑剧在近五年迎来爆发式成长，从罪案猎奇走向人性深掘，以冷冽镜头剖开社会的肌理。在众多佳作中，《隐秘的角落》《沉默的真相》《漫长的季节》 以豆瓣均分9.0+的统治级口碑，构筑起国产悬疑难以逾越的艺术高峰。它们以悬疑为刃，刺穿的不仅是谜案的表皮，更是人性与时代的病灶。

一、《隐秘的角落》（2020）：童话糖衣包裹的人性毒药

No.8高分经典大陆剧榜

导演：辛爽

编剧：潘依然/孙浩洋

主演：秦昊/王景春/荣梓杉/史彭元/王圣迪

首播：2020-06-16（中国）

集数：12

又名：坏小孩/The Bad Kids/Cats Cradle/Bad Kids 隠秘之罪

豆瓣：8.8，1249449人评价

该剧改编自紫金陈推理小说《坏小孩》。

讲述了沿海小城的三个孩子在景区游玩时无意拍摄记录了一次谋杀，他们的冒险也由此展开。扑朔迷离的案情，将几个家庭裹挟其中，带向不可预知的未来。

二、《沉默的真相》（2020）：长夜中的殉道者悲歌

No.5高分经典大陆剧榜

导演：陈奕甫

编剧：刘国庆/紫金陈

主演：廖凡/白宇/谭卓/宁理/黄尧

首播：2020-09-16（中国）

集数：12

又名：长夜难明/The Long Night

豆瓣：9.0，1020479人评价

根据紫金陈的小说《长夜难明》改编。

人头攒动、过往喧嚣的地铁站，一名衣衫褴褛的男子及其沉重的行李箱引起安检人员的警惕。经过一番追逐，男子声称行李箱内有炸弹，旋即引起莫大骚动。等到防暴警察赶来将其制服，却发现箱子内居然蜷缩着一具尸体。被捕男子名叫张超，是江潭市小有名气的律师。他起先对罪行供认不讳，但随后拿出不在场证明当庭翻供。为此，经验丰富的刑警严良火速加入专案组。未几，《江潭晚报》女记者张晓倩收到匿名信件，寄信人声称要玩一场关系本案的九宫格游戏。一时间，案情变得扑朔迷离，而随着调查的深入，严良也发现该案居然与多年前的一起案件息息相关。

三、《漫长的季节》（2023）：东北废墟上的命运挽歌

No.5豆瓣高分华语剧集榜

导演：辛爽

编剧：于小千/潘依然/陈骥

主演：范伟/秦昊/陈明昊/李庚希/刘奕铁

首播：2023-04-22（中国）

集数：12

又名：The Long Season/凛冬之刃

豆瓣：9.4，1135677人评价

20世纪90年代，东北小镇桦林，意外出现的碎尸块引起轰动。炼钢厂工人王响一辈子勤勤恳恳，坚守原则，却面临着首批下岗的残酷现实。为了能立功留在厂里，他积极配合警方的调查，与此同时则忽略了儿子王阳的反常变化。高考落榜的王阳此前喜欢上了美丽清纯的女大学生沈墨，他的赤诚与才情慢慢开启女孩的心扉。沈墨来自一个畸形的原生家庭，为了生计她在某家歌舞厅弹琴打工，却无法抵抗命运的嘲弄和戕害。经警方初步推断，碎尸案受害者可能正与失踪的沈墨以及一名港商有关。

寒冷的北方，阴云密布。绝望的人心，也曾在某一时刻被温暖的光芒短暂照拂……

巅峰对决：三部神作核心指标对比：

这三部杰作标志着国产悬疑剧完成从类型娱乐到严肃艺术的跃迁：《隐秘的角落》撕开家庭温情面纱，暴露教育异化之痛；《沉默的真相》以殉道者之血叩问法治文明底线；《漫长的季节》则在工业挽歌中寻找个体救赎。当《朝雪录》等新作试图以“仵作开颅验尸”的视觉奇观延续悬疑热潮，我们更应铭记——真正封神的悬疑剧，终将超越谜题本身，在人性迷宫中点燃永恒的光焰。

玉米地尽头，王响追着火车呼喊自己的倒影；

江阳掏出钱包时佝偻如虾米的背影；

朱朝阳日记本上滴落的冰淇淋——

这些比尸体更冰冷的画面，构成了国产悬疑最灼热的灵魂烙印。

沉默的真相.2023（4K+1080P）全12集

漫长的季节.2023（4K+1080P）全12集

隐秘的角落.2020（8K+4K+1080P）全12集

国产悬疑巅峰三部曲（4K+1080P）全36集

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导演: 辛爽
编剧: 于小千 / 潘依然 / 陈骥
主演: 范伟 / 秦昊 / 陈明昊 / 李庚希 / 刘奕铁 / 更多...
类型: 剧情 / 家庭 / 犯罪
制片国家/地区: 中国大陆
语言: 汉语普通话
首播: 2023-04-22(中国大陆)
集数: 12
单集片长: 60分钟
漫长的季节的剧情简介 · · · · · ·
　　小城桦林，此时，出租司机王响（范伟 饰）做梦也没想到，他还有机会遇到一个他此生最想遇到，又最怕遇到的人。是仇人还是故人？遇到了，就得有交代，给自己，也给儿子。
　　小城桦林，彼时，火车司机王响意气风发，开得了二十挂的钢铁巨兽却管不好鸡毛蒜皮的三口小家，工厂摇摇欲坠，危机处处紧逼。
　　一包身份未明的碎尸像一块石头砸在桦林的水面上，也砸在王响的头脑里，这片涟漪一荡就是20年，荡到秋叶泛黄，从未停歇。
　　迷失的父亲，死亡的恋人、重逢的老友，因一个未解的谜题被困在三个不同的时代里，只为追寻一个跨越了过去、现在、未来的真相，当谜底揭开时，时空融为一体，在漫长的季节里只剩命运的挽歌。

《漫长的季节》2023 家庭 犯罪 12集
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No.14中国大陆犯罪片榜

捕风追影 2025

导演：杨子

主演：成龙/张子枫/梁家辉/此沙/文俊辉

类型：动作/犯罪

制片：中国/中国香港

上映：2025-08-16（中国）

片长：141分钟

又名：极盗跟踪/跟踪(中国内地版)/The Shadows Edge

豆瓣：8.2，339269人评价

一伙天才盗匪劫走数亿资产，却凭借超强反侦察能力全身而退，戏耍警方“天眼”系统。一筹莫展之际，澳门司警局请回了隐退多年的跟踪专家黄德忠，他培养年轻司警何秋果等人，重组“神秘跟踪队”，最终锁定了盗匪团的幕后狼王傅隆生。当警方布下天罗地网之时，盗匪团也设下局中局，斗智斗勇斗心眼，一场高端猫鼠局拉开帷幕。

捕风追影.2025（4K+1080P）国语中字

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2010年TED演讲 https://www.aliyundrive.com/s/24ikUDi8Py6
2011年TED演讲 https://www.aliyundrive.com/s/jZM6r9cniwr
2012年TED演讲 https://www.aliyundrive.com/s/aATRM6RRBWT
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2019年十大TED演讲及其他场次演讲 https://www.aliyundrive.com/s/35f2cHZe7yd

精读版TED演讲合集  超级全，里面除开视频还带有pdf

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今年夏天梅西离开巴萨穿上了30号，C.罗回到曼联穿上了7号，所以还有什么是不可能的呢？
梅西虽然穿了30号，C.罗虽然回到曼联，但他们都不再年轻，而你或许就是王位继承者，就像内马尔一样（bushi）。
来学习Str足球教学，你可能就是下一个绝代双骄！

好了，好了，鸡汤发完了，这是我高中踢球的时候保存的教学视频，但啥也没学会。时隔多年，在度盘又再次翻到，小站没有，遂分享

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很体系化、专业化的系列教程汇总，各系列教程都是在各自领域专业机构及职业运动员协助下完成的，如法篮，法网、国际红十会等。内容不仅适合初学者，也适合精进提高者，视频均为专业团队拍摄，无论从剪辑形式、视频清晰度、声音质量、等各个细节都力求完美，让你不仅畅快学习，还能大饱眼瘾！

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这条百年前的二哈领头犬，成为跋涉千里救命的英雄。

多哥 Togo 2019

导演：埃里克松·科尔

主演：威廉·达福/朱丽安妮·尼科尔森/克里斯托弗·海尔达尔/理查德·多默/阿德里安·多瓦尔

类型：冒险

制片：美国

上映：2019-12-20(美国)

片长：113分钟

又名：Togo:The Untold True Story

豆瓣：8.8，108247人评价

聚焦1925年雪橇手和雪橇犬齐心协力为拯救阿拉斯加州诺姆市孩子的性命而奔波于血清接力路上的事件，被称为“Great Race of Mercy”。

1924年年底，诺姆市一个2岁小孩生病，医生诊断病症是白喉。当时种能够用来对付白喉疫苗全部过期，新疫苗得等来年6月波罗的海解冻，没公、没飞机，唯一的通道是邮路，只有雪橇犬能够通行。卫生局决定使用两组雪橇犬接力运输，20个雪橇手和150只雪橇犬必须日夜兼程，经过河流，跨过平原，穿过森林，穿越冰冻的阿拉斯加邮路。最近的疫苗所在地为南纳，距离诺姆市1085公里，一般情况下狗拉雪橇需要费时25日，而他们只花了5天半就成功完成接力，拯救了多名孩子的性命。

本片主角多哥是挪威赶雪橇高手莱昂哈德·塞帕拉使用的其中一只领头犬，因机智、卓越的领导力和敏锐的直觉备受称赞。塞帕拉被委任传送这场接力中最危险的一段，从诺姆到奴拉托接收那批免疫血清，在零下30度、七级以上强风的环境下成功完成了任务。之后南极探险家Roald Amundsen为多哥颁发了一枚金牌。

获奖：

★ 第72届美国编剧工会奖（2020）电视奖 最佳原创剧本-长篇剧集（提名）。

多哥.2019（4K+1080P）国英双语.豆瓣8.8分

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导演: 黄毅瑜 / 布拉德利·比克尔

编剧: 瑞恩·墨菲 / 布拉德·法尔查克 / 提姆·密涅尔 / Molly Green / James Leffler

主演: 安吉拉·贝塞特 / 彼得·克劳斯 / 詹妮弗·洛芙·休伊特 / 奥利弗·斯塔克 / 艾莎·辛德斯 / 更多...

类型: 剧情 / 动作 / 惊悚

制片国家/地区: 美国

语言: 英语

首播: 2024-09-26(美国)

季数: 8

集数: 9

又名: 火速救援最前线(台) / 紧急救援

紧急呼救 第八季的剧情简介 · · · · · ·

　　ABC续订第八季。

J《紧急呼救》1-8季 2024 动作 惊悚 美剧 豆瓣9.1

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导演: 詹妮弗·林奇
编剧: 瑞恩·墨菲 / 布拉德·法尔查克 / 提姆·密涅尔 / Molly Green / James Leffler / 更多...
主演: 安吉拉·贝塞特 / 詹妮弗·洛芙·休伊特 / 奥利弗·斯塔克 / 艾莎·辛德斯 / 肯尼斯·崔 / 更多...
类型: 剧情 / 动作 / 惊悚
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
首播: 2025-10-09(美国)
季数: 9
集数: 18
单集片长: 43分钟
又名: 火速救援最前线(台) / 紧急救援

紧急呼救 第九季的剧情简介 · · · · · ·
　　流星将撞击洛杉矶。任何人、任何地方都有可能发生危机！救援的目的地从鲸鱼口中，到前往外太空都是他们职责范围。

J《紧急呼救》1-9季 2025 动作 惊悚 美剧
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导演: 黄毅瑜 / 布拉德利·比克尔

编剧: 瑞恩·墨菲 / 布拉德·法尔查克 / 提姆·密涅尔 / Molly Green / James Leffler

主演: 安吉拉·贝塞特 / 彼得·克劳斯 / 詹妮弗·洛芙·休伊特 / 奥利弗·斯塔克 / 艾莎·辛德斯 / 更多...

类型: 剧情 / 动作 / 惊悚

制片国家/地区: 美国

语言: 英语

首播: 2024-09-26(美国)

季数: 8

集数: 9

又名: 火速救援最前线(台) / 紧急救援

紧急呼救 第八季的剧情简介 · · · · · ·

　　ABC续订第八季。

J《紧急呼救》1-8季 2024 动作 惊悚 美剧 豆瓣9.1

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导演: 詹妮弗·林奇
编剧: 瑞恩·墨菲 / 布拉德·法尔查克 / 提姆·密涅尔 / Molly Green / James Leffler / 更多...
主演: 安吉拉·贝塞特 / 詹妮弗·洛芙·休伊特 / 奥利弗·斯塔克 / 艾莎·辛德斯 / 肯尼斯·崔 / 更多...
类型: 剧情 / 动作 / 惊悚
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
首播: 2025-10-09(美国)
季数: 9
集数: 18
单集片长: 43分钟
又名: 火速救援最前线(台) / 紧急救援

紧急呼救 第九季的剧情简介 · · · · · ·
　　流星将撞击洛杉矶。任何人、任何地方都有可能发生危机！救援的目的地从鲸鱼口中，到前往外太空都是他们职责范围。

J《紧急呼救》1-9季 2025 动作 惊悚 美剧
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