《黄帝内经二十四节气养生法》在《黄帝内经》的基础上，结合二十四节气不同的气候特点，进行深入和详尽的分析，提出了每年二十四节气中需要注意的养生要点和养生方法。
全书共分为二十四个部分，每一部分对应一个节气，阐述和解答了各个节气与人体息息相关的养生要点。在每个节气的后面，还附有中医古籍中关于节气养生的保健要法，从而从衣食住行上为读者分析春夏秋冬的养生智慧、一年四季的养生提醒和二十四节气的养生关照。这是一本引导我们顺应自然，掌握二十四节气养生精髓的保健图书。

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傅杰英中医五脏养生全14集

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中华养生药膳篇全16集

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【精品】中国人必知的120条养生老经验

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糖尿病营养健康食谱
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书名：餐厅营养汤煲家常做

格式：epub

有效期：永久有效

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中医大临床营养学全23集

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20堂营养学课，帮你调节饮食越吃越美（完结）

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B13、系统解读肠内肠外营养【11节 218元】

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「八部金刚功长寿功 张至顺...家炁體养生法 DVD」等文件

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柏林 第一季 Berlín S01 2023

导演：大卫·巴罗卡尔/杰弗里·考珀/阿尔伯特·平托

主演：佩德罗·阿隆索/纳瓦·尼姆利/米歇尔·珍娜/伊西娅尔·伊图诺/胡利奥·佩纳

类型：剧情/动作/悬疑/惊悚/犯罪

制片：西班牙

首播：2023-12-29（西班牙）

季数：1，集数：8

又名：纸房子：柏林/Money Heist:Berlin

豆瓣：评分7.4，3775人评价

只有两样东西能让糟糕的一天变成美好的一天：爱和价值数百万的薪水。这两件东西让柏林度过了他的黄金岁月，在这段时间里，他对自己的疾病一无所知，也没有像老鼠一样被困在西班牙造币厂。在这里，柏林开始准备他最非凡的抢劫行动之一：让价值 4400 万美元的珠宝像变魔术一样消失。为此，柏林将寻求他曾与之一起行窃的三个团伙之一的帮助。

附一：纸钞屋.2017-2021（全5季）西班牙

附二：纸钞屋（韩版）1+2（全12集）2022

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（这里收藏版本更多些）

剧评：

1、《纸钞屋》衍生剧《柏林》来了。作为《纸钞屋》的死忠粉，这剧衍生剧天天是必看不可的。

2、这部剧里的巴黎是我见过的最美一面了！

纸钞屋：柏林.2023（全8集）中字【收藏版】

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「纸钞屋 (2017-2021)」https://www.aliyundrive.com/s/rmwpZ2AEsC7
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我用阿里云盘分享了「纸牌屋(1-6季)」，你可以不限速下载????
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天堂旅行团 2025

导演：刘杰

编剧：张嘉佳

主演：彭昱畅/杨恩又/魏大勋/李雪琴/吴谨言

类型：剧情

制片：中国

上映：2025-03-08（中国）

片长：98分钟

又名：Always Have Always Will

豆瓣：5.3，10478人评价

本片根据张嘉佳同名小说改编。

生活失意的宋一鲤被人小鬼大的女孩余小聚 “绑架”踏上未知旅程。旅途中他们和形形色色的人一起分享欢笑泪水，彼此温暖治愈，撕开暗夜照亮深渊。人生所有起落和灿烂，都是独一无二的体验。

天堂旅行团.2025（4K+1080P）国语中字

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百度：https://pan.baidu.com/s/1xYwcCnQTmG8z9g3EWWeYPQ?pwd=2036 提取码:2036

宫崎骏在全球动画界具有无可替代的地位，迪斯尼称其为“动画界的黑泽明”。宫崎骏创作的影片背景的画风始终是清新浪漫的，总有一种能让人想要回归自然的感觉。

过年前后，大家在学习之余不妨和家人一起回顾一下这些经典作品。特给大家分享私藏的136.81G终极收藏版1979-2016吉卜力工作室宫崎骏监督作品集28部全套BD.1080P.x265.10bit，每部含日语、国语、粤语、英语四条音轨。

资源介绍：宫崎骏最全最适合收藏的版本，每一部在大电视上看起来非常清晰。绝美的画面，妙不可言！多音轨精校字幕，特效字幕，无可挑剔。

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【周星驰】电影50部 超清修复 国粤双语

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【张国荣】电影46部 高清修复收藏版

https://pan.quark.cn/s/8c069f07c307

【林正英】电影59部 高清修复收藏版

https://pan.quark.cn/s/0ecbe3e732b3

【李小龙】电影6部 超清修复收藏版

https://pan.quark.cn/s/5d41d9cc8829

【李连杰】电影45部 超清修复收藏版

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【成龙】电影68部 超清修复收藏版

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【漫威】电影1~34部合集

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【迪士尼】系列动画139部 蓝光珍藏版

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【宫崎骏】电影28部合集

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【新海诚】12部电影合集.多版本

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导演: 阿丽·潘基乌 / 托比·海恩斯 / 王昊鹭

编剧: 查理·布鲁克 / 毕莎·K·阿里

主演: 拉什达·琼斯 / 克里斯·奥多德 / 翠西·艾利斯·罗斯 / 西耶娜·凯利 / 罗西·麦克尤恩 / 更多...

类型: 剧情 / 科幻 / 悬疑 / 惊悚 / 犯罪

制片国家/地区: 美国

语言: 英语 / 汉语普通话

首播: 2025-04-10(美国)

季数: 7

集数: 6

单集片长: 60分钟

又名: 黑镜7

黑镜 第七季的剧情简介 · · · · · ·

　　震碎你的三观，震碎你的认知。艾美奖得奖影集重磅回归，带来六则全新故事。看透表象，真相镜中见。

H《黑镜》1-7季全 2025 美剧 科幻 悬疑 惊悚

阿里 

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夸克 

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黑镜 第七季 Black Mirror S07 2025

导演：阿丽·潘基乌/托比·海恩斯/王昊鹭

主演：拉什达·琼斯/克里斯·奥多德/翠西·艾利斯·罗斯/西耶娜·凯利/罗西·麦克尤恩

类型：科幻/悬疑/惊悚/犯罪

制片：美国

首播：2025-04-10（美国）

季数：7；集数：6

又名：黑镜7

豆瓣：

《黑镜》是对《阴阳魔界》的当代改编，以独立剧情为特色，讲述了尖锐、悬疑、讽刺的故事，探索了技术偏执狂，故事触及了人们对现代世界的集体不安。

该剧分别以多个建构于现代科技背景的独立故事，表达了当代科技对人性的利用、重构与破坏。六集独立暗黑故事以冷冽科幻视角，剖开记忆篡改、AI操控、元宇宙囚笼等科技异化下的生存困境。

该季分为六个故事：《凡夫俗女》《黑色野兽》《忆录集》《白日梦饭店》《玩物》《联邦星舰卡里斯特：深入无际》。

剧评：

1、震碎你的三观，震碎你的认知。艾美奖得奖影集重磅回归，带来六则全新故事。看透表象，真相镜中见。

2、科幻、女人、电影与造梦、虚拟与现实，人类想象力与永恒爱情最浪漫的结合。

黑镜 第一季 Black Mirror S01 2011

首播：2011-12-04（英国）

季数：1；集数：3

豆瓣：9.4，423370人评价

黑镜 第二季 Black Mirror S02 2013

首播：2013-02-11（英国）

季数：2；集数：3+1

豆瓣：9.2，241733人评

黑镜 第三季 Black Mirror S03 2016

首播：2016-10-21（美国）

季数：3；集数：6

豆瓣：9.0，194709人评价

黑镜 第四季 Black Mirror S04 2017

首播：2017-12-29（美国）

季数：4；集数：6

豆瓣：8.4，144959人评价

黑镜 第五季 Black Mirror S05 2019

首播：2019-06-05（美国）

季数：5；集数：3

豆瓣：7.0，92837人评价

黑镜 第六季 Black Mirror S06 2023

首播：2023-06-15（美国）

季数：6；集数：5

豆瓣：7.1，63343人评价

黑镜S01-S07（4K+1080P）中字【收藏版】

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不要见怪 No Hard Feelings (2...23) [喜剧]1080p+4k https://www.alipan.com/s/CcUbHGzz1tp 点击链接保存，或者复制本段内容，打开「阿里云盘」APP ，无需下载极速在线查看，视频原画倍速播放。

导演: 吉恩·斯图普尼兹基

编剧: 吉恩·斯图普尼兹基 / 约翰·菲利普斯

主演: 詹妮弗·劳伦斯 / 安德鲁·巴特·费尔德曼 / 劳拉·本纳蒂 / 马修·布罗德里克 / 娜塔丽·莫瑞丝 / 更多...

类型: 喜剧 / 爱情

制片国家/地区: 美国

语言: 英语

上映日期: 2023-06-15(中国香港) / 2023-06-23(美国)

片长: 103分钟

又名: 请勿见怪 / 调教你处男(港) / 珍爱硬起来(台)

不要见怪的剧情简介 · · · · · ·

　　想保住车和母亲留下房子的Uber司机Maddie（詹妮弗·劳伦斯 饰），答应了一对富豪夫妇的请求，替他们内

向又古怪的19岁儿子Percy（安德鲁·巴特·费尔德曼 饰）在上大学之前破处，然而Maddie很快就发现事情并没有

她想象中那么简单。

B《不要见怪》2023 美 喜剧 爱情

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迅雷 

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《至暗时刻》4K原盘REMUX [HDR] [内封简英双字]

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影片讲述英国首相丘吉尔在作为首相期间面临的最重要的审判：是向纳粹妥协做俘虏，还是团结人民群起反抗？丘吉尔将集结整个国家为自由奋战，试图改变世界历史进程，度过黎明前的黑暗。

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绝命毒师 

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「营养师」https://www.aliyundrive.com/s/Uyedi3nME4A
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